不知道從什么時(shí)候起，“為母則剛”成了媽媽的標(biāo)簽。媽媽，必須是超人，必須無所不能……在這樣的心理暗示下，媽媽們們的心理壓力越來越大！

　　1

　　曾在知乎上看到的一個(gè)問題：成為母親后，心態(tài)上有哪些變化？

　　有這樣一條高贊回答是這樣的：

　　“我曾經(jīng)以為，媽媽這種身份，應(yīng)該是有對(duì)孩子的先天理解和管理自信，畢竟我們有十月懷胎的底子在。

　　我當(dāng)時(shí)也信心滿滿，覺得自己不比別人笨，我能解決大部分的問題。

　　但我現(xiàn)在不這么認(rèn)為了，我在當(dāng)媽前的那點(diǎn)小自信，在當(dāng)媽以后灰飛煙滅了。

　　因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)速度太快了，我害怕當(dāng)她在不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)候，我還是原地踏步。”

　　寥寥幾句，說出了當(dāng)代媽媽的焦慮。媽媽這個(gè)詞，在當(dāng)今社會(huì)被賦予了太多的責(zé)任和義務(wù)，仿佛一舉一動(dòng)都牽系著全家的“命運(yùn)”--

　　“媽媽情緒穩(wěn)定，才能培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的寶寶”

　　“媽媽的態(tài)度，決定家里的溫度”

　　當(dāng)媽不易，承受了身體和心理的雙重壓力--這時(shí)候，家人，尤其是丈夫的理解和關(guān)心，才有足夠的力量，將那個(gè)徘徊在焦慮、低迷狀態(tài)的媽媽拉回來。

　　2

　　彤彤媽媽就向我們分享了她的經(jīng)驗(yàn)，證明：家人的陪伴和支持，對(duì)當(dāng)時(shí)的她，有多重要！

　　“當(dāng)初我剛剛生產(chǎn)完，初為人母的喜悅并沒有維持很久。更多時(shí)候，都感覺自己處于即將崩潰的邊緣--不知道下一秒寶寶會(huì)發(fā)生什么的情況，永遠(yuǎn)處于神經(jīng)衰弱階段的無助，使我經(jīng)常感到莫名的不安，發(fā)脾氣，甚至是不停地哭泣。

　　心理的焦躁、身體的虛弱，生活突如其來的變化，使我不知所措。我越來越?jīng)]法控制自己的情緒，家里人都開始躲著我。大多數(shù)時(shí)候，他們?cè)诹硪粋€(gè)房間里有說有笑，只留下我一個(gè)人孤零零的躺在床上，仿佛整個(gè)世界，都一下子黑暗了。

　　剛開始，孩子他爸也和其他很多丈夫一樣，并不懂得如何去照顧寶寶，不懂得如何安慰我。在一次吵架后我脫口而出：生了孩子你是不是就嫌棄我了！他想說什么，卻只是默默走出房間，關(guān)上了門。我感到既后悔又傷心，抱著寶寶無聲的哭泣。

　　幸好，他并沒有放棄和逃避，而是盡量的學(xué)著呵護(hù)我，呵護(hù)我們的小家--盡量抽出更多的時(shí)間陪伴我，幫我按摩；或者學(xué)著哄寶寶，給寶寶喂奶、換尿不濕。我和婆婆之間有什么矛盾，也總是向著我。

　　不僅如此，他更多方面積極地尋求“產(chǎn)后抑郁”的解決方式，身邊有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的朋友都被他問了個(gè)遍。當(dāng)他聽說，飛鶴與北京泰濟(jì)堂中醫(yī)院合作開展了產(chǎn)后抑郁救治公益項(xiàng)目，更是專程去問了專家的意見，一字一句都記下來，回家說給我聽。

　　正因?yàn)樗麄兊呐惆?，我很快就調(diào)整了自己的狀態(tài)，又變回之前開朗的個(gè)性了?，F(xiàn)在想想，我真的蠻幸運(yùn)。之所以把這段經(jīng)歷分享給大家，是希望有更多的爸爸們能夠看到，希望大家能多給您的妻子一些關(guān)愛，新手媽媽真的不易?！?/P>

　　3

　　家人的呵護(hù)和理解，是對(duì)于有“產(chǎn)后抑郁”癥狀的媽媽來說最好的支持。作為家庭的第一關(guān)鍵人物--丈夫，是否能更加耐心和體貼，更為重要。

　　很多新手媽媽拼命催奶、熬夜喂奶，非常辛苦，難免會(huì)發(fā)個(gè)脾氣、吐槽或抱怨。當(dāng)爸爸的需要耐下心來，傾聽她的抱怨，并給予她安慰和贊美，必要的時(shí)候可以幫妻子做背部按摩。

　　總之這時(shí)候千萬(wàn)不要擺事實(shí)、講道理。也千萬(wàn)不要拿“這不是你應(yīng)該做的嗎”這種話來摧毀她的心理防線，懂得心疼才是對(duì)她最好的呵護(hù)。

　　除了家人的鼓勵(lì)，新手媽媽更應(yīng)認(rèn)識(shí)自己的情緒，一旦覺得自己無法解決，更要及時(shí)尋求家人幫助，并咨詢專家，避免陷入“產(chǎn)后抑郁”的苦惱中。

　　隨著生活和工作的節(jié)奏加快，據(jù)調(diào)查顯示，每七個(gè)產(chǎn)婦中就會(huì)有一個(gè)面臨產(chǎn)后抑郁的困擾，產(chǎn)后抑郁已成為新的時(shí)代性、社會(huì)性問題，關(guān)愛產(chǎn)后女性這一缺乏關(guān)注與理解的特殊群體，對(duì)于個(gè)體、家庭、社會(huì)都具有重要且深遠(yuǎn)的意義，需要社會(huì)各界力量共同努力。

　　飛鶴與北京泰濟(jì)堂中醫(yī)醫(yī)院，聯(lián)合開展了產(chǎn)后抑郁救治公益項(xiàng)目，為符合救助條件的產(chǎn)后抑郁媽媽們提供純中醫(yī)醫(yī)療救治和專業(yè)健康指導(dǎo)。

　　項(xiàng)目于2019年2月正式啟動(dòng)，中日友好醫(yī)院、中國(guó)科學(xué)院心理研究所、北京安定醫(yī)院、北京泰濟(jì)堂中醫(yī)醫(yī)院等來自不同領(lǐng)域的專家，及飛鶴和北京泰濟(jì)堂生命科學(xué)研究院領(lǐng)導(dǎo)等均給予本次項(xiàng)目高度的重視。符合相關(guān)條件的媽媽們可以申請(qǐng)報(bào)名，通過遴選后將會(huì)接受純中醫(yī)治療和專業(yè)的健康指導(dǎo)，產(chǎn)生的全部治療費(fèi)用，將由飛鶴承擔(dān)。

《中醫(yī)揭秘產(chǎn)后抑郁背后的真相》

　　項(xiàng)目救治對(duì)象遴選條件：

　　產(chǎn)婦身心呈現(xiàn)典型產(chǎn)后抑郁癥狀：

　　情緒低落；

　　自我評(píng)價(jià)降低；

　　對(duì)生活缺乏信心；

　　身體出現(xiàn)易疲倦、睡眠問題、食欲不振、性欲減退等；

　　符合產(chǎn)后抑郁診斷標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)三甲醫(yī)院確診；

　　年齡20－45周歲（包含20與45周歲），

　　孩子年齡不超過6周歲；

　　初次體檢滿足救助要求；

　　本人同意接受救治并簽署愛心救治協(xié)議。

　　如果您或家人正在面臨著產(chǎn)后抑郁的困擾，需要尋求幫助，了解詳情及參與報(bào)名請(qǐng)撥打熱線電話進(jìn)行咨詢：

　　報(bào)名咨詢

　　電話：010-88546411北京市海淀區(qū)彰化路138號(hào)西榮閣底商北京泰濟(jì)堂中醫(yī)院醫(yī)院

　　符合產(chǎn)后抑郁癥的媽媽們可以申請(qǐng)報(bào)名，通過遴選進(jìn)入治療環(huán)節(jié)后，產(chǎn)生的全部醫(yī)療費(fèi)用將由基金會(huì)承擔(dān)。我們會(huì)根據(jù)不同人的不同情況進(jìn)行指導(dǎo)報(bào)名，給您最專業(yè)、貼心的指導(dǎo)和幫助。

　　媽媽，并不孤獨(dú)

　　鶴你一起，快樂育兒

　　請(qǐng)將本公益項(xiàng)目，轉(zhuǎn)發(fā)給

　　需要幫助的媽媽

還有疑問嗎？請(qǐng)留下您的問題，15分鐘內(nèi)回答您！